www.590.com煤质活性炭关注眼睛健康-从护眼做起

发布时间:2012-7-19 10:07:43 浏览次数:749

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  www.590.com煤质活性炭从多处了解到,现我国有盲人500多万,近视者近千万,尤其在儿童及青少年当中,患病率极高。现在目前,高度近视至盲人者已达30多万,大岁数人近视是由于平时不注意保护眼睛所致的。与近距离的用眼活动的环境有这密切的关系。所以为了我们大家的眼睛健康,请用心的去呵护我们的小眼睛。

  www.590.com煤质活性炭建议大家在百忙的工作之余可以抽出时间,来有意识的多眨眼,平时注意调整饮食。没事时多做眼睛保健操,以下四点是护眼保健操里最常用的:

  1、使用电脑2小时要休息10~15分钟,此时可远眺窗外景观,或转动眼球、做眼保健操等,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果。
  2、自然站立,抬头望天空1分钟,再低头望地1分钟,然后合目静坐一分钟,将意念集中于双眼,自然呼吸。
  3、按眼睛明穴食指尖点按晴明穴,按时吸气,松时呼气,共连续轻揉36次,每次停留2-3秒。
  4、揉按太阳穴按压太阳穴,按时吸气,松时呼气,共36次,然后轻揉36次,每次停留2-3秒。

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